- 캘리열씨미
- 다신2020.06.27 13:14187 조회0 좋아요
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20:4 간헐적 다욧 식단
아침-- ,모닝 라떼&abc 쥬스 (260kcal)
점심--묵,콩나물 ,야채,무채,양파피클,계란,& 허므스, 크림치즈 딥 (710 kcal)
점심 간식-- 수박, 또띠아 칩, 맥심커피(310 kcal)
+물 2L 마시기
총 약 1280kcal..
오늘 성공!!!👏👏👏
점심--묵,콩나물 ,야채,무채,양파피클,계란,& 허므스, 크림치즈 딥 (710 kcal)
점심 간식-- 수박, 또띠아 칩, 맥심커피(310 kcal)
+물 2L 마시기
총 약 1280kcal..
오늘 성공!!!👏👏👏
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