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  • 요미_577
  • 입문2016.02.21 01:35986 조회0 좋아요
운동 끝나구 다들 뭐드세요?

헬스장 다녀오면 너무 배고프고ㅠㅠ 그렇다고 막 먹으면 힘들게 운동한거 무용지물될꺼같아서 요거트 먹구있어요.요거트는 집에서 만든거구 원래는 냉동블루베리 넣어 먹는데 이날은 선물들어온 망고 넣었어요. 포만감준다는 치아씨드도 넣었는데..내배에서는 치아씨드 안 불는지...포만감 별루 없어요ㅠㅠ 다른분들은 운동후 뭐드세요? 안먹는게 젤 좋겠지만 쉽지 않네요

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  • 요미_577
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초보
  • 한번더 해보자
  • 02.23 11:37
  • 운동하고 안먹고자요. 끝나면 10시쯤..
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입문
  • 요미_577
  • 02.22 19:00
  • 40원해 물이나 안먹는게 젤 좋죠ㅠㅠ
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입문
  • 요미_577
  • 02.22 13:15
  • 살들아 너넨 언제빠질까 아 보충제요?ㅎㅎ 한번도 안먹어봤는데 저도 이번엔 시켜보려구요ㅎㅎ 초코맛도 맛있다던데
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초보
  • 세븐틴데뷔팬
  • 02.22 10:47
  • 근데 그게 딸기맛이라서 좋아해요
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초보
  • 세븐틴데뷔팬
  • 02.22 10:45
  • 전 점심운동할때 저지방우유에다가
    그 단백질로 된가루 조금섞어먹어요
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입문
  • 요미_577
  • 02.21 15:51
  • 요요는 싫어요 토마토는 정말 다이어트와 뗄수없는 야채인것 같아요ㅎㅎ 안먹는게 젤 좋긴한데 ㅜㅜ 습관들이기가 어렵네요
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초보
  • 요요는 싫어요
  • 02.21 15:44
  • 저도 안먹으랴고 하는데 먹으면 방울토마토 5개 정도 먹어요
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입문
  • 요미_577
  • 02.21 13:16
  • 날씬하고싶은 하긴요ㅎ 웹툰보다보면 새벽3시에 자요ㅋ 답변 감사해요
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정석
  • 날씬디히
  • 02.21 13:15
  • 요미_577 잠오는데 휴데폰같은거 웹툰이나 드라마보면 시간가는지모르고 그냥보잖아요ㅋㅋ그렇게해서잡니다저는 하핳
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입문
  • 요미_577
  • 02.21 13:13
  • 날씬하고싶은 와 3시간 후에요?ㅋㅋ 아 다들 안졸리신가ㅋ대단해요ㅎㅎ 전 운동하구오면 넘 졸리더라구요ㅠㅠ
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