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  • ㅇㅈㅎㅇ
  • 초보2020.07.04 23:48297 조회0 좋아요
Q.다이어트는 역시 식단이 80이겠죠..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 저녁으로 유산소 운동을 하지만 식단을 잘 못 지켜서 그런지 몸무게 변화가 거의 없네요.. 유산소만 해도 몸무게가 늘 수 있나요??

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  • ㅇㅈㅎㅇ
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식단 구성이 어려워요
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금주
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댓글 (2)

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다신
  • 빡센다이어터
  • 07.05 10:53
  • 유산소 해서 몸무게가 늘었다면
    드신 양이 좀 더 많았다고 생각하시면 됩니다...
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다신
  • 빡센다이어터
  • 07.05 10:53
  • 아, 다만 어느 정도는 수분 무게일 수 있어서
    너무 큰 차이가 아니라면 수분이라고 생각하셔도 됩니다!
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