- 말라요요비치
- 초보2016.02.21 22:4190 조회0 좋아요
02월 21일 (음식 1199kcal, 운동 350kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1199/ 1059
350/ 176
성공
(34)
아침식사 : 368kcal (30.69%)
| [이마트] 콘프레이크 (1회분, 70g) | 266kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
점심식사 : 697kcal (58.13%)
| 삼치구이 (2토막, 144g) | 249kcal |
| 쌀밥 (1인분, 120g) | 178kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 쌈장 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 동태찌개 (1인분) | 249kcal |
저녁식사 : 97kcal (8.09%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) | 96kcal |
| [KFC] 콜라제로(L) (1컵) | 1kcal |
간식 : 37kcal (3.09%)
| 배 (1/4개, 90g) | 37kcal |
운동 : 350kcal
| 싸이클 실내자전거 (70분) | 350kcal |
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