- 사이즈줄이자
- 정석2016.02.21 21:0536 조회0 좋아요
02월 21일 (음식 912kcal, 운동 172kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
912/ 1831
172/ 305
성공
(787)
아침식사 : 446kcal (48.90%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 냉이무침 (3/4인분) | 15kcal |
| 쇠고기미역국 (3/4인분, 559g) | 222kcal |
| 시래기나물 (1/4소접시, 23g) | 13kcal |
| 시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
| 도라지무침 (1/4소접시, 23g) | 21kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
점심식사 : 270kcal (29.61%)
| [하림] 삼계탕반마리 (3/4팩, 450g) | 270kcal |
저녁식사 : 196kcal (21.49%)
| 나물비빔밥 (1/2큰대접, 175g) | 196kcal |
운동 : 172kcal
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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