다이어트

Q.폭식고치는법.참는법 ㅠㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

폭식이 너무 심해요.. 어떻게해야 참을수있을까요

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

흠흠음음
07.08 12:28
저도 그래요~~~ 근데 저는 폭식이 하고 싶을 때 일단 물을 큰 컵에 한잔 가득 마셔요... 천천히... 그 시간동안 잠시 릴렉스가 되거든요~~ 그래도 먹고 싶단 생각이 간절하면 다크 초콜렛을 통째로 꺼내지 말고 딱 한두조각만 꺼내 놓고 그걸 잘라서 천천히 녹여드세요... 그리고 먹고 싶은 걸 다 참는 건 오히려 독이 되니 일주일이나 이주일에 한번정도 치팅데이를 가지시는게 장기간 다이어트에 도움이 되었어요~
답글쓰기