다이어트

매일 5.5키로씩 걷기

일하면서 매일 5.5키로 정도씩 걷고있습니다.. 충분히 운동이 되고있는걸까요??
다이어트도 처음이구 혼자 운동하려니까 확신이 안서네요 ㅠ 음식은 점심만 밥먹고 아침 저녁은 다이어트 쉐이크와 도시락이나 칼로리적은 음식으로 먹고있습니당..

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2014.07.28 배너 추가

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