다이어트

Q.승모근

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승모근 어떻게 하면 조질 수 있을까요?ㅜ
평소 자세가 문제인지
어깨/등 운동할 때도 자꾸 승모근에만
힘이 들어가서 속상해요..

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댓글리스트

김너구리이
07.18 23:33
그게 진짜 힘안쓰려고 노력해야되요 계속 힘풀고 저도 초반에는 힘이 저절로가던데 수시로 힘풀었어요 습관이 되다보니 지금은 많이 안쓰는것 같아요
그리고 땅끄부부 영상으로 두달했는데 항상 말해주거든 어깨 힘빼세요 어깨 힘들어갈만한거에요 늘 이야기해주니 습관이되더라구요
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