- 밍동살빼자
- 입문2020.07.25 21:1741 조회0 좋아요
07월 25일( 운동 580kcal)
박봄다리운동 각각 200개
코어힘주고 다리 슉슉 200개
엎드려서 허벅지 뒤로 올리기
운동 580kcal
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 60분) | 300kcal |
| 뒤로 걷기 (보통으로, 40분) | 252kcal |
| 런닝머신 걷기 (3.5km/h, 10분) | 28kcal |
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