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  • 걍
  • 초보2020.07.28 18:48132 조회0 좋아요
Q.급격히찐살
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
정말 6개월사이에 11키로가쪘어요.. 식사량이급증가.
이유는잘모르겠고.. 생전처음이런몸무게를 보내요.
머가원인이었을까요ㅠㅠ 배가안고파도 계속먹네요ㅜ
말로만듣던 폭식인가요ㅜ

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얼굴살
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댓글 (2)

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다신
  • 비드어0
  • 07.30 20:55
  • 먼저는 뇌를 속이셔요...

    허기짐을 느끼실때에~
    물을 한컵드셔요, 정말 배고프면~ 바로 또 배고플거고요.

    가짜 허기짐이면~ 허기짐이 사라집니다.
    뇌가 당분을 필요로 할때 가짜 허기짐이 와요.
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다신
  • 80점맘
  • 07.28 22:05
  • 위가 커져서 그럴듯 해요. 다이어트 시작하고 식사량 줄이고나니 위가 작아져서인지 머가 먹고싶은 생각은 나도 실제 먹으면 몇입안먹고 배가 차는 느낌이 든다거나, 많이 먹지않았는데도 배가 넘 불러서 더이상 먹지 못하겠는 때가 많아요. 힘드시겠지만 조금씩 식사량을 줄여 나가셔야 할것같아요.
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