view-top
  • 여군지원
  • 입문2020.07.30 01:20150 조회1 좋아요
부사관 도전 3일차
몸무게: 48.3kg
운동
풀업: 15회 (밴드)
데드리프트 40kg 12회
맨몸 스쿼트 80회
밴치 프레스 30kg 80회
런지 20회 3세트
크런치 2분
플랭크 2분
윗몸일으키기 2분 63회

프사/닉네임 영역
  • 여군지원
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

안녕하세여?
0 90 오드리햅빤
하루 칼로리
2 172 밍미이이잉

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 오드리햅빤
  • 07.30 02:04
  • 우와... 대다나시다... 꼭 합격하시기를 바랍니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 여군지원
  • 07.30 02:05
  • ㅎㅎ 감사합니다!!
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동