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  • 라사아
  • 초보2020.07.30 21:481,101 조회1 좋아요
간단한조식🍽탄수10g단백질20g
계란 후라이 햐서 1알
계란스크램블로 1알
닭가슴살 후랑크 1/2개
호밀빵 25g 한쪽

250kcal간단하고 포만감 좋은 아침이에요
기분 좋아요👍🏻

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댓글 (4)

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정석
  • 세영616
  • 08.28 13:57
  • 앗 이조합 언제나 좋아요
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초보
  • 따로스늠
  • 08.19 06:26
  • 10g 20g이면......괜찮아요...?????
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지존
  • 조이뮤직
  • 08.09 16:55
  • 감사요.
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정석
  • habbitchange
  • 08.02 00:34
  • 단백질 섭취에 도움이 되는 식단 정보 감사해요!!
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