- 별자리
- 초보2014.11.20 03:40156 조회0 좋아요
제 경우
위가 안좋아 많이 못먹고 날씬하단 소리 듣고 살았는데 나이가 들면서 평소대로 해도 계속 살이 불어서 먹는걸 더 줄여야하나싶어 줄이면 하루이틀 줄다가 조금만 먹어도 다시제자리.ㅠㅠ 운동을 시작하고 서서히 늘려 3시간씩 운동할때쯤(몸매는 변화가 보였지만 몸무게 변동x) 다신을 알게되고 운동을 조금줄이고 하루 800칼로리 아래쪽으로 먹던걸 1100~1200쯤으로 늘렸더니 매일 200~300g씩 빠지고있어요.
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