- sokkop79
- 다신2020.08.07 09:1267 조회0 좋아요
08월 06일 (음식 1470kcal, 운동 954kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1470/ 1546
954/ 258
성공
(772)
아침식사 : 5kcal (0.34%)
| [일동] 멀티비타민&미네랄츄어블 | 5kcal |
점심식사 : 455kcal (30.95%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 두부된장찌개 | 81kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 고추잡채 | 67kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 | 10kcal |
| 열무김치 | 3kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 50kcal |
오후 간식 : 189kcal (12.86%)
| 초록사과(아오리) | 66kcal |
| 참외 | 62kcal |
| [삼립] 누네띠네 | 61kcal |
저녁식사 : 696kcal (47.35%)
| [종근당건강] 오메가3 | 10kcal |
| 비빔국수 | 618kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
야식 : 125kcal (8.50%)
| [롯데] 마가렛트 | 112kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
| [백설] 갈색설탕 | 10kcal |
운동 : 954kcal
| 타바타 운동 | 320kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
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