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  • 영건이
  • 초보2020.08.12 14:06125 조회0 좋아요
Q.혈당 감소
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
혈당을 줄이고 싶은데 좋은 방법 있을까요?

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  • 영건이
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한달 감량 몸무게
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풀만 먹기 너무 질려요ㅠㅠ
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댓글 (2)

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다신
  • 비드어0
  • 08.14 22:17
  • 1. 저녁끊기, 간식끊기
    2. 체중줄이기(3kg 이상)
    3. 국물음식 끊기
    4. 밀가루 음식끊기
    여기까지 따라오시면~

    공복혈당 240 -> 100 가능합니다.

    제 옆에 계신분이 지금 위와같이 하고 있습니다.

    기본적으로 체중 5kg 이상 감량해야해요.

    형당이 올라간다는 의미는
    내 혈당 컵에 혈당이 찰랑찰랑 넘치고 있다는 얘기니까요.

    내 혈달 컵을 비워야 공복 혈당이 빠지겠죠~?
    첫째가 체중감량인데~

    위의 순서대로 하시면~ 감량되요.
    운동도 빡세게 하시고요...ㅠㅠ

    혈당은 충분히 잡을 수 있습니다.
    화이팅입니다...
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초보
  • 흐에에엑
  • 08.12 14:10
  • 탄수화물 줄이시는거요!!
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