다이어트

Q.근육만빠지고 체지방은 늘고 ㅠㅠ

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약한달동안 5키로빠졌는데 체지방은 3키로 늘었네요
오늘부터 다시 새로운 마음으로 다시 시작히려합니다..
단백질 쉐이크먹으면 도움이 될까요

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