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  • -3키로빼기
  • 초보2020.08.26 14:43141 조회0 좋아요
Q.172에 적당한 몸무게?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제키에 건강하고 딱 적당한 몸무게는 어느정도일까요? 터무니없는 목표는 지양하려구요

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하루에 걷기를 1시간정도하면 효과가 있을까요??
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나쁜습관인건 알지만 30년째 끊지 못하네요 ㅠㅠ
3 287 45킬로까지

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댓글 (1)

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지존
  • 깨식
  • 08.26 15:07
  • 정상 몸무게는 62kg 전후입니다!
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