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  • 슈크림번
  • 입문2020.09.06 01:13107 조회0 좋아요
Q.몸무게 강박
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 걷기 한시간 반 무산소 덤벨운동으로 운동하면서 탄수화물도 끊고 식단조절도 하고있는데 몸무게가 안빠져요..왜그럴까요 ㅜㅜ

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  • 슈크림번
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1 80 김미징
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 우비우비
  • 09.06 13:19
  • 너무 걱정 마시고 유산소부터 차근차근 해보세요! 무산소 유산소를 병행해야 좋다고 들었어요
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다신
  • 80점맘
  • 09.06 07:11
  • 초반 감량에는 유산소가 훨 효과적인거 같아요. 유산소를 1시간 추가해보세요^^
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