- 하고있다!
- 초보2020.09.08 01:3256 조회0 좋아요
09월 07일 (음식 1235kcal, 운동 950kcal)
16시부터 새벽 1시까지 대청소
식사 시간 제외 대략 7시간
식사 시간 제외 대략 7시간
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1235/ 945
950/ 157
성공
(503)
아침식사 : 151kcal (12.23%)
폭식 다음 날, 절식 아침
| 홍로사과 | 64kcal |
| 블루베리 | 11kcal |
| 대추방울토마토 | 8kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
오전 간식 : 158kcal (12.79%)
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 초코맛 | 90kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
점심식사 : 629kcal (50.93%)
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) | 58kcal |
| [다신샵] 오늘은현미밥 곤약떡볶이비빔 | 300kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 양파 | 6kcal |
| 당근 | 8kcal |
| [소와나무] 이태리안피자치즈 | 150kcal |
| 단호박 | 18kcal |
오후 간식 : 140kcal (11.34%)
| [칼로바이] 퍼펙트파워 프로틴바 요거트맛 | 140kcal |
저녁식사 : 157kcal (12.71%)
| 투에니포뉴트리 다이어트 쉐이크.쿠앤크 | 91kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 47kcal |
| 단호박 | 19kcal |
운동 : 950kcal
| 싸이클 실내자전거 | 250kcal |
| 점핑 | 700kcal |
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