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  • 홈다이어터y
  • 초보2020.09.11 17:42212 조회0 좋아요
Q.팔운동 하면 어깨에 힘이 들어가요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어깨에 힘 빼라고 하는데 팔운동만 하면 자동으로 어깨에 힘이 들어가요ㅠㅠ

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왜케 더딘것같죠?ㅠ
8 151 날씬날씬해질꺼야

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모가문제일까요
1 152 BR08

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댓글 (2)

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초보
  • 바니바니쥬
  • 09.11 18:19
  • 코어에 힘쓰는 습관이안되셔서 그러실거에요! 호흡부터 차근차근 해보세요~^^ 횟수를 많이 하시는것보다 적게하시더라도 동작에 집중하시면서 날개뼈를 아래로 끌어내린다생각하면서 복부에 힘!!!
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초보
  • 홈다이어터y
  • 09.11 18:33
  • 감사합니다!!!! 그렇게 해볼게요!!!
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