- 무나옹
- 지존2020.09.14 17:4987 조회0 좋아요
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09월 14일 (음식 1053kcal, 운동 1020kcal)
모레부터 약속 지옥
아침과 저녁은 안드로메다로
아침과 저녁은 안드로메다로
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1053/ 1291
1020/ 215
성공
(1043)
아침식사 : 163kcal (15.48%)
| 토마토 (중간크기) | 10kcal |
| 카레분말 | 39kcal |
| 잡곡밥 | 80kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) | 14kcal |
| 감자 | 12kcal |
| 당근 | 6kcal |
| 양파 | 2kcal |
오전 간식 : 5kcal (0.47%)
| 블랙커피 | 3kcal |
| [롯데] 자일리톨껌 | 2kcal |
점심식사 : 735kcal (69.80%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| [GS25] 순백 계란말이 | 100kcal |
| 진미채볶음 | 139kcal |
| 고추장불고기 | 349kcal |
저녁식사 : 150kcal (14.25%)
| [커클랜드] 냉동딸기 | 28kcal |
| 우유 | 122kcal |
운동 : 1,020kcal
| 피트니스복싱 | 311kcal |
| 저스트댄스 | 210kcal |
| 피트니스복싱 | 219kcal |
| 빠르게걷기 | 160kcal |
| 훌라후프 | 120kcal |
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