- 굴비로부터
- 초보2020.09.20 00:3584 조회0 좋아요
09월 19일 (음식 1661kcal, 운동 536kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1661/ 1912
536/ 319
성공
(468)
아침식사 : 299kcal (18.00%)
먹공 일하러 갑시당.
| [소와나무] 고칼슘우유 1.5% 저지방 | 67kcal |
| [Post] 라이스앤 프로틴 시리얼 | 232kcal |
점심식사 : 429kcal (25.83%)
| 쥐포구이 | 119kcal |
| 곰곰체다치즈 | 90kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 36kcal |
| 군고구마 | 105kcal |
| 새우 | 66kcal |
| 열무김치 | 13kcal |
저녁식사 : 568kcal (34.20%)
| 부추전 | 524kcal |
| [뚜또] 감귤쥬스 | 44kcal |
야식 : 365kcal (21.97%)
| 거봉포도(g) | 65kcal |
| 쿠키 | 300kcal |
운동 : 536kcal
| 집안청소 | 224kcal |
| 욕조변기청소 | 48kcal |
| 서있기 | 21kcal |
| 설겆이 | 75kcal |
| 보통 걷기 | 168kcal |
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