다이어트

Q.운동 추천부탁드려요!

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실외산책과 홈트로 운동 중입니다. 하체운동은 할줄아는편인데 전신, 상체운동은 아는게 거의 없어서 홈트로 할수있는 운동 아시는거 알려주세요ㅠㅠ... 되도록 소리안나고 조용히 할수있는 운동으로요!

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