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  • ban03041
  • 초보2020.09.21 22:5382 조회0 좋아요
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스미스머신 스쿼트 20회 4세트
데드리프트 10키로 20회 2세트 15키로 2세트
힙어브딕션 42kg 30회 2세트 52키로 25회 1세트 62? 15회 1세트
러닝 빠르게걷기 30분
사이클 30분

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09월 21일( 운동 125kcal)
0 61 곤지바위
09월 21일( 운동 409kcal)
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