다이어트

딤채쿡 적당챌린지 9/23 : Day +3

불규칙한 수면 시간와 근무 시간으로 아침 점심저녁 시간이 남들과 다르고 하루 날짜가 어떻게 지나가는지 몰라 매일 기록하기에 시간이 애매해버리지만 !

눈떠서 먹는 아침 ㅎㅎ 퇴근후 푹자고 일어나니 어느새 ... 밤 -> 하지만 나에겐 아침 ^^^^*
다신통밀 카카오빵과 땅콩잼 그리고 벨라잼 무화과 그릭요거트는 신의 한수 ❤️

고단백 저탄수 레시피로 양배추 참치뽁음밥 먹기🤣

오늘의 탄수화물 👉🏻👈🏻

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