다이어트

Q.다이어트 중 폭식

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지금 다이어트 1주차입니다 몸무계는 3키로정도빠졌구요ㅜㅜ온전히 식이요법으로만했습니다 그런데 오늘 뷔페가서...ㅋㅋㅋㅋ엄청먹엏어요ㅜㅜ낼부터 다시 식이요법하면서 할껀데 스트레스받네요ㅠ죄책감도 들고ㅜㅜ

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비브리오
02.23 14:33
내일 부터 다시 하면됩니다.^^ 한번먹었다고 뺀 3키로가 한번에 찌지 않아요. 그냥 치팅데이 하루 가졌다고 생각하세요. 죄책감 같은 거 가지필요 없습니다.
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