다이어트

10월6일 식단

오늘 아점 - 10시 30분
그래놀라 30g
서울우유 120ml (집앞마트에 파는게 이거 하나뿐이라ㅠㅠ)

오늘 점저 - 2시 10분
현미보리밥 100g
두부부침 70g
팽이버섯 10g
머쉬마루버섯 15g
삶은계란 흰자로만 1개
소스는 스리라차소스랑 영칼로리 머스타드

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