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  • 뱃살안티팬
  • 초보2016.02.23 20:11103 조회0 좋아요
Q.헬스장가신분~~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
대체로헬스장가면 어떤걸해요? 제가내일헬스장가려는데 어떤걸하는지모르겟어요

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초보
  • 뱃살안티팬
  • 02.23 20:29
  • 이ㅣㅣㅣㅣ 넵감사해요^^
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초보
  • 이ㅣㅣㅣㅣ
  • 02.23 20:22
  • 헬스장가시면 OT를 받으실수있습니다
    다이어트가 목적이시라면 스트레칭후 무산소운동먼저하신후 유산소운동하시면되겠습니다
    마지막으로 스트레칭잊지마시구요!
    어떻게사용하시는지모르시면 트레이너분께 꼭여쭤보세요
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