- 이슬1004
- 입문2020.10.20 20:2437 조회0 좋아요
10월 20일( 저녁식사 397kcal)
저녁 397kcal 20:20
탄수화물(4.5%) 13.67 / 303g
단백질(53.9%) 30.17 / 56g
지방(56.8%) 26.13/ 46g
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 70g) | 38kcal |
| 아몬드 (10개, 15g) | 105kcal |
| 소고기 채끝 (1토막, 100g) | 210kcal |
| 무화과 (1회, 50g) | 27kcal |
| 두부 (1회, 20g) | 17kcal |
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