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소리계곡
초보2020.10.20 23:2979 조회0 좋아요

체중이 높아 관절이 안 좋은데..어떤 운동을 할 수 있을까요?

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소리계곡
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혹시 웨이트 말고 재미있는운동있을까요

2 93 썰쩌리

댓글 (4)

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혀니J
10.22 01:09
스트레칭이랑 수영이요~
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소리계곡
10.22 01:13
일단 스트레칭 부터 시작해야겠네요!
조언 감사해요^^
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할수있다운동
10.21 09:53
앉아서 할 수 있는 맨손운동도 있어요 복부운동은 어렵겠지만 몸중간에서 지탱하는 만큼 관절에 무리도 덜 가고 좋아요! 필라테스나 수영도 좋아요
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소리계곡
10.22 01:15
좋은 정보 고마워요!
아직 몸매에 자신이 없어 밖에서 운동하는 게 어색하고 힘든데, 용기내서 필라테스도 다녀보고 싶어요ㅎ
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