- illusen
- 초보2020.10.22 01:14613 조회2 좋아요
natacha oceane
영국 유명 피트니스 유투버. 식단조절 따윈 안 하고, 운동 선수도 아니지만 저 몸 상태 유지. 하루 유지 대사량이 어마무시 하다고... 다 근육으로 기초대사량을 올려서 그렇다고 한다. 더이상 초저열량으로 살빼는 식의 다이어트는 그만둬야 한다고 생각한다. 여성 건강과 체력적인 면에서 내 워너비이다.
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