- 날씬그날까지
- 정석2020.10.25 17:54162 조회0 좋아요
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10월 25일 (음식 1683kcal, 운동 157kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1683/ 1213
157.8/ 202
실패
(514)
아침식사 : 212kcal (12.60%)
| [다신샵] 두유습관 입문용 | 68kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 단무지무침 | 8kcal |
점심식사 : 1,206kcal (71.66%)
| 유부초밥 | 360kcal |
| 볶음밥 | 336kcal |
| 감자 해쉬브라운포테이토 | 129kcal |
| 제육볶음 | 381kcal |
오후 간식 : 265kcal (15.75%)
| [해태] 폴라포 원두커피 | 70kcal |
| 귤 | 195kcal |
운동 : 158kcal
| 사이드 런지 앤 터치 | 14kcal |
| 스파이더맨 플랭크 | 10kcal |
| 리버스 크런치 | 0kcal |
| 토우터치 | 25kcal |
| 점프 스쿼트 + 회전 | 109kcal |
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