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Q.치팅데이..

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다들 치팅데이 언제 하시나여..?

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랑1459
10.30 12:38
저는 치팅데이를 따로 두지 않고 먹고 싶은게 있으면 한끼식사로 100~200그램 정도 그냥 먹습니다. 아니면 목표달성한 날에 보상으로 먹는데 그때도 많이 먹지 않고 200그램 정도만 먹어요. 너무 고탄수화물은 한숟갈만.
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