- 팔빈
- 정석2014.11.24 18:39503 조회0 좋아요
현재 162 54! 2주째 운동없이 -3Kg !
군것질은
사탕 초콜렛 ( 하루에많아도 극소량 ) 사과, (하루에1.5개씩은먹은거같네여) 밀가루가안들어간 술떡 모듬떡 등등
먹더라도 극소량만!
밀가루는 2주간 끝었어요 빵국수파이튀김과자 일체 안먹었어요!ㅎㅎ
<쌈장같은건 안끊었어요ㅠㅠㅠㅠ>
저녁은 지난일주일부터 스페셜k 먹구있어요
운동은 학교체육시간에 일주일에 세네번정도했어요ㅎㅎㅎㅎ
밥은 1/2만 반찬은 고기반찬은 극소량만 보리밥먹었고
채식주위로먹었고 저염식은못했어요ㅠㅠ
사탕 초콜렛 ( 하루에많아도 극소량 ) 사과, (하루에1.5개씩은먹은거같네여) 밀가루가안들어간 술떡 모듬떡 등등
먹더라도 극소량만!
밀가루는 2주간 끝었어요 빵국수파이튀김과자 일체 안먹었어요!ㅎㅎ
<쌈장같은건 안끊었어요ㅠㅠㅠㅠ>
저녁은 지난일주일부터 스페셜k 먹구있어요
운동은 학교체육시간에 일주일에 세네번정도했어요ㅎㅎㅎㅎ
밥은 1/2만 반찬은 고기반찬은 극소량만 보리밥먹었고
채식주위로먹었고 저염식은못했어요ㅠㅠ
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