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두유말차라떼
초보
2020.11.07 01:10
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Q.
단백질은 많이 먹어도 되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
탄수화물을 줄이는것도 어렵지만, 그러면 대신 단백질은 많이 먹어도 괜찮은가요? 전 고기 정말 좋아해서 권장량보다 훨씬 많이 먹게 되는 것 같아요ㅠㅠ
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두유말차라떼
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· 11월 05일 (음식 1635kcal, 운동 750kcal)
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점심한끼를 일반식먹고 저녁을 샐러드 먹어도
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이쁜옷입고싶다요
치팅데이는 얼마나 갖는게 좋을까요?
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hachac
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정석
알수없믐
11.07 10:46
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초보
이쁜옷입고싶다요
11.07 01:58
자기 몸무게 만큼은 드셔야해
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