- 희갱
- 정석2016.02.25 13:3430 조회0 좋아요
02월 24일 (음식 2076kcal, 운동 678kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2076/ 2354
678/ 392
성공
(564)
아침식사 : 301kcal (14.50%)
| 요구르트 (1소접시, 100ml) | 73kcal |
| 돼지감자 (1회분, 150g) | 114kcal |
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
점심식사 : 383kcal (18.45%)
| 군고구마 (2개, 200g) | 240kcal |
| 무말랭이 (1소접시, 30g) | 41kcal |
| 두부 (1회분, 130g) | 102kcal |
저녁식사 : 1,392kcal (67.05%)
| 인절미 (3소접시, 300g) | 663kcal |
| 쑥떡 (1인분) | 282kcal |
| 돼지감자 (1회분, 150g) | 114kcal |
| 요구르트 (3소접시, 300ml) | 219kcal |
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
운동 : 678kcal
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 (2분) | 11kcal |
| 붕어운동 (5분) | 400kcal |
| 불타는 허벅지 (16분) | 107kcal |
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