- 꼬마콩지
- 초보2020.11.19 12:4470 조회0 좋아요
11월 19일 (음식 531kcal, 운동 179kcal)
식단관리한지 얼마 안됐어요!
아직 회사에서 점심식사땐 어떤걸 먹어야할지 몰라
다신샵에서 도시락주문해 먹는데
양이 너무나...작네요ㅜㅜ
흑흑 닭가슴살 반찬 하나 꺼내서 먹었어요
점심고민이 많이되네요.^^
아직 회사에서 점심식사땐 어떤걸 먹어야할지 몰라
다신샵에서 도시락주문해 먹는데
양이 너무나...작네요ㅜㅜ
흑흑 닭가슴살 반찬 하나 꺼내서 먹었어요
점심고민이 많이되네요.^^
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
531/ 1196
179/ 199
성공
(645)
아침식사 : 59kcal (11.11%)
| 사과즙 | 59kcal |
점심식사 : 472kcal (88.89%)
| [다신현미밥상] 10DAY 카무트현미밥&소세지버섯볶음 | 380kcal |
| [바르닭] 직화그릴 닭가슴살 큐브 리얼갈릭 | 92kcal |
운동 : 179kcal
| 레그프레스 | 56kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 100kcal |
| 런지 | 23kcal |
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