11월 20일 (음식 1161kcal, 운동 279kcal)

퀴스 프리미엄 다이어트를 도와줘 128 칼로리
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공

1161/ 1704
536/ 284

아침식사 : 621kcal (53.49%)
| 퀴스 프리미어 1.0 | 228kcal |
| 누룽지 | 393kcal |

점심식사 : 540kcal (46.51%)
| 참치김밥 | 418kcal |
| 꼬마김밥 | 122kcal |

운동 : 536kcal
| 에어로빅 | 180kcal |
| 핫요가 | 99kcal |
| 만보걷기 | 257kcal |