- 정엔젤
- 입문2016.02.25 10:1630 조회0 좋아요
02월 24일 (음식 901kcal, 운동 198kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
901/ 1129
198/ 188
성공
(239)
아침식사 : 57kcal (6.33%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 460kcal (51.05%)
| 흑미밥 (1공기, 150g) | 209kcal |
| 두부스테이크 (1인분) | 109kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
| 미역줄거리볶음 (1소접시, 96g) | 68kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 314kcal (34.85%)
| 찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 200ml) | 110kcal |
| [파리바게뜨] 명가명품벌꿀카스테라 (1회분, 50g) | 140kcal |
간식 : 70kcal (7.77%)
| 오뎅 (1소접시, 50g) | 70kcal |
운동 : 198kcal
| 핫요가 (60분) | 198kcal |
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