- 오뇽뇽
- 정석2020.11.26 22:5530 조회0 좋아요
- 1
📌식단의 신 도전 11일 - 11월 26일 (음식 1447kcal, 운동 375kcal)
⏲50.1
아침에 머드스콘 고르다가 알베르 스콘으로 굿초이스♥️
먹고싶은거 일단 사놓고 쟁여놨다가 먹고 싶을 때 먹는 것도 하나의 소확행이구나-싶었다˙╰╯˙
감자도 오랜만에 먹었는데 넘 맛있고 치즈이불 덮은 감자는 말해뭐해♥️
그나저나 9시까지 빠릿빠릿하게 하고는 있는데 확진자 583명 무엇... 2.5단계만은 안된다 제발..ㅜ_ㅜ
아침에 머드스콘 고르다가 알베르 스콘으로 굿초이스♥️
먹고싶은거 일단 사놓고 쟁여놨다가 먹고 싶을 때 먹는 것도 하나의 소확행이구나-싶었다˙╰╯˙
감자도 오랜만에 먹었는데 넘 맛있고 치즈이불 덮은 감자는 말해뭐해♥️
그나저나 9시까지 빠릿빠릿하게 하고는 있는데 확진자 583명 무엇... 2.5단계만은 안된다 제발..ㅜ_ㅜ
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1447/ 2080
375/ 347
성공
(661)
아침식사 : 485kcal (33.52%)
강남 '알베르' 무화과&아몬드 스콘??
| 사과 | 70kcal |
| [커피빈] 호밀 무화과 스콘 | 415kcal |
점심식사 : 307kcal (21.22%)
| 찐감자 | 101kcal |
| 양배추 | 20kcal |
| 청양고추 | 2kcal |
| 깻잎 | 3kcal |
| 오징어젓갈 | 28kcal |
| 귤 | 25kcal |
| 원더그린 감동닭 닭가슴살 저염분 | 128kcal |
오후 간식 : 230kcal (15.89%)
| ONE bar Maple Glazed Doughnut | 230kcal |
저녁식사 : 425kcal (29.37%)
| 찐고구마 | 17kcal |
| [러브잇] 닭가슴살 스테이크 마늘맛 | 149kcal |
| 찐감자 | 89kcal |
| [남양유업] 드빈치 자연방목 체다 슬라이스 치즈 | 60kcal |
| 네덜웨이 딸기맛 | 110kcal |
운동 : 375kcal
| 스텝퍼 | 222kcal |
| 런닝머신 달리기 | 153kcal |
0
54
