- 건강다짐
- 초보2020.11.26 23:3512 조회0 좋아요
11월 26일 (음식 903kcal, 운동 323kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
903/ 1200
323/ 200
성공
(420)
아침식사 : 97kcal (10.74%)
차전자피 1포
| 대추방울토마토 | 13kcal |
| 사과 | 26kcal |
| 블루베리 | 12kcal |
| 포도 | 16kcal |
| 진심을 담은 유기농레드비트즙 | 30kcal |
오전 간식 : 128kcal (14.17%)
| [산과들에] 한줌견과 원데이 프리미엄 | 90kcal |
| [요플레] 플레인 화이트 | 38kcal |
점심식사 : 399kcal (44.19%)
박대반마리, 석박지 3개
| 두부 | 220kcal |
| [풀무원] 국산 숙주 | 14kcal |
| 새송이버섯 | 28kcal |
| 배추 | 14kcal |
| 청경채 | 8kcal |
| 데친 브로콜리 | 19kcal |
| 계란프라이 | 96kcal |
저녁식사 : 261kcal (28.90%)
| 팽이버섯 | 22kcal |
| 숙주나물 | 17kcal |
| 새송이버섯 | 21kcal |
| 단배추 | 18kcal |
| 양파 | 23kcal |
| 두부 | 130kcal |
| 순대 | 30kcal |
야식 : 18kcal (1.99%)
| 산청애 순수양파즙 | 18kcal |
운동 : 323kcal
| 만보걷기 | 323kcal |
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