다이어트

Q.운동질문이요ㅜㅜ!!

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제가 오늘 운동하는오빠가 가르쳐준운동을 3세트하고 유산소30분했는데 오빠가 가르쳐준운동할때 평소보다 힘이덜들어가는 느낌이여서 유산소40분했거든요?
근데 평소보다 힘이덜들어가면 아예 운동 안한거랑 똑같아요..?

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