- 하은마미찜
- 초보2016.02.24 21:31114 조회0 좋아요
Q.식단..도와주세요
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옛날에는두부먹고십키로뺏는데겨울되니헬스도뜸해지고왕창먹으니요요왔네요..
옛날에는
아침ㅡ두부&계란후라이&나물한가지&바나나식초
점심ㅡ고구마2개작은거, 호박즙2개
저녁ㅡ두부&계란후라이&나물&바나나식초
이렇게먹엇는데
요새다이어트식단은
아침ㅡ스페셜케이.저지방우유 220칼로리
점심ㅡ그레놀라씨리얼.저지방우유 220칼로리
저녁ㅡ두부.계란후라이.나물.바나나식초
이렇게먹는데요.
동생이씨리얼들은당덩어리라고살안빠진다고ㅠㅠ
어떤게더낫나요?헬스는다시다니는중이에요.
옛날에는
아침ㅡ두부&계란후라이&나물한가지&바나나식초
점심ㅡ고구마2개작은거, 호박즙2개
저녁ㅡ두부&계란후라이&나물&바나나식초
이렇게먹엇는데
요새다이어트식단은
아침ㅡ스페셜케이.저지방우유 220칼로리
점심ㅡ그레놀라씨리얼.저지방우유 220칼로리
저녁ㅡ두부.계란후라이.나물.바나나식초
이렇게먹는데요.
동생이씨리얼들은당덩어리라고살안빠진다고ㅠㅠ
어떤게더낫나요?헬스는다시다니는중이에요.
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