다이어트

Q.식단

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트를 할때 먹을때 주의 해야될것것 먹어도 되는것 말씀해주실분 계신가요...

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80점맘
12.11 06:14
주의할것은 기름에 튀긴 음식, 맵고 짜고 자극적인 음식, 밀가루 음식, 설탕 많이 들어간 음식이요. 맛있는건 기본적으로 다인가요? ㅋ 먹어도 되는건 단백질 많이 들어간 음식, 육류도 튀긴요리보단 삶은요리, 견과류, 유제품, 야채류, 통밀 제품 이런거 아닐까요~
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