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  • SkyStar92
  • 초보2020.12.17 09:593,425 조회2 좋아요
간헐적단식+키토 다이어트 한달째 (1)
제대로된 다이어트 시작한지 한 달~
간헐적 단식 16:8
키토는 저탄까지는 아니고 100g 전후로 먹고 있어요.
처음 2주는 잘 빠지더니 12월 들어서 지지부진 하네요 ㅠㅠ

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댓글 (24)

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댓글리스트

초보
  • lamanka
  • 12.25 22:25
  • 정체기가 있더라구요ㅜ 홧팅입니다
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초보
  • Coooooll
  • 12.25 21:03
  • 키토!!
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초보
  • jio1904
  • 12.25 18:38
  • 키토 인 반갑습니당
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초보
  • 묘묘다
  • 12.24 12:53
  • 하루 칼로리섭취량 대단하십니당!!!
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정석
  • k900331
  • 12.24 08:23
  • 화이팅 힘내세요!!!
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초보
  • 매드로
  • 12.23 18:39
  • 화이팅
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초보
  • 쫄랑리리
  • 12.23 09:10
  • 화이팅
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초보
  • 낭만슈
  • 12.22 17:27
  • 힘내세요..저역시 6월부터 72다욧시작해서
    지금은 3개월째 55~56유지중입니다.
    홈트하면서 키토아닌..식사량 조절해가며 먹었지만 잘유지중입니다.
    저두 39살 아이둘이다보니 식사량이 많이 줄면 체력저하가 오더라구요..
    계획잡고 잘지켜나가면..꼭 빠집니당!!
    너무 무리하면서 하진 마세요.
    나중엔 저희몸에 무리가옵니다~
    힘내세요!!!
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초보
  • 재우니
  • 12.22 17:10
  • 화이팅
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초보
  • 이푸리
  • 12.22 00:47
  • 저도 일주일 지나고 그대론데~ㅋㅋ비슷하네요
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