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  • 우래기
  • 초보2014.11.26 10:01130 조회0 좋아요
Q.휴...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
겨울되면서 살이 너무 쪄서... 다이어트 해야하는데
식욕이 줄지를 않아요ㅠㅠㅠㅠ
자꾸 목표 칼로리보다 1000칼로리 정도는 거뜬히 넘겨버려요 으아

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0 285 살때문이야
식사량이랑 운동량이요~~
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댓글 (1)

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정석
  • 긴진소유
  • 11.26 10:24
  • 음...음식의 양을 줄이거나 아니면 다른 저칼로리 음식으로 대체가 안되시나요?
    그렇다면.. 운동량을 늘리세요...식이조절이 안되면 운동량이라도 늘려야죠...
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