- 뻔언니
- 초보2016.02.26 09:0661 조회0 좋아요
02월 25일 (음식 887kcal, 운동 123kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
887/ 943
123/ 157
성공
(23)
아침식사 : 335kcal (37.77%)
| 돈육두루치기 (1소접시, 118g) | 185kcal |
| 채소고로케 (1개, 50g) | 150kcal |
점심식사 : 319kcal (35.96%)
오늘의 점심
| 바나나 (1개, 40g) | 37kcal |
| 찐고구마 (1개, 40g) | 51kcal |
| 메추리알 (1회분, 28g) | 47kcal |
| 이마트쌀로만든자장면 (1인분, 100g) | 184kcal |
저녁식사 : 233kcal (26.27%)
| 딸기 (1개, 100g) | 25kcal |
| 가래떡 (1쪽, 100g) | 208kcal |
운동 : 123kcal
| 스텝퍼 (10분) | 60kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
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