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  • k900331
  • 정석2021.01.03 22:2437 조회0 좋아요
01월 03일(운동 453kcal)
공복사이클 와이드 스쿼트 10kg 20개+교차런지 10kg10개 6세트 푸쉬업10개 +벤치프레스 10kg 10개 4세트 벤트오브 레이즈 2kg 30개 +밀리터리 프레스10kg 9개 3세트 ABS복근
운동 453kcal
근력운동
(중, 75분)
 223kcal
싸이클 실내자전거
(보통, 40분)
 230kcal

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  • k900331
  • 2021.01.16 화이팅💪
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