- 사자머리
- 정석2016.02.25 23:2853 조회0 좋아요
02월 25일 (음식 713kcal, 운동 456kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
713/ 800
456/ 345
성공
(198)
아침식사 : 110kcal (15.43%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
점심식사 : 299kcal (41.94%)
깍두기가 있어서 넘 맛나게 먹었어요~~^^
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 두부 (1회분, 200g) | 158kcal |
| 깍두기 (1인분, 100g) | 32kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
저녁식사 : 304kcal (42.64%)
| 닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
운동 : 456kcal
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
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