- 두부야암
- 정석2021.01.11 22:43122 조회0 좋아요
01월 11일( 운동 396kcal)
오로지 집 앞에 있는 공원에서 만보를 걸었어요!!
힘들어서 집에서 쉬다가 다시 했지만 쉴 때도 요가를 하여서 운동이 끊기지 않게 했어! 이제 만보 도전은.. 날 좀 풀리고 체력 키운다음에 다시 도전 해야겠어요🚶♀️🚶♀️🚶♀️
힘들어서 집에서 쉬다가 다시 했지만 쉴 때도 요가를 하여서 운동이 끊기지 않게 했어! 이제 만보 도전은.. 날 좀 풀리고 체력 키운다음에 다시 도전 해야겠어요🚶♀️🚶♀️🚶♀️
운동 396kcal
| 만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 5분) | 25kcal |
| 요가 (일반, 15분) | 37kcal |
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